赛事介绍
为许昌市游泳活动稳定、有序、健康的发展，爱护许昌市区河湖水系水质，加强市民防溺水意识，普及游泳运动，增进泳友友谊，提升竞技能力为目标，让更多人投入到全民健身中来。许昌市泳友游泳俱乐部组织全市游泳爱好者，以每月第一个星期日为联赛日，春节当月为年度总联赛日。
02 日期和地点
一、竞赛日期和地点 每月第一个周日上午7：30—9：30 四至十月莲城大道与学院路转盘西南侧300米河道，十一至次年三月为室内场馆。 二、组委会 许昌市泳友游泳俱乐部
公开水域300米竞速赛 三、组织安排 1、竞赛裁判组：组织参赛人员按照相关规则参加比赛，协调组织比赛秩序，责任书成绩单签名，保证竞赛人员公平竞赛，负责记录每次比赛成绩以及才赛人员信息收集管理等。 2、后勤保障组：组织现场比赛器械的使用与保障，确保场地安全与现场维护，比赛物资的管理、回收安置工作，完成组委会交办其他任务，推广赛事等。 安全保障组：根据活动要求进行必要的现场勘察与制定安保方案，制定对于突发事件的解决预案，负责设备、人员的安全维护、活动期间的医疗救护，保障救援通畅。 四、联赛竞赛规程 1、活动简介：响应国家全民健身战略，推广城市游泳健身活动发展。普及安全、科学、健康的游泳知识。促进泳友游泳技能与交流，增强友谊。活动安排每月一次，视季节更换场地，成绩累计，设月度成绩与年度成绩。 2、赛事名称：许昌市泳友游泳联赛 3、主办单位 4、协办单位 5、参赛单位：许昌市各单位、企业、民间社团、自由职业者等游泳爱好者。 6、竞赛项目：300米、蛙泳、自由泳
03 运动员分组
竞赛分组：男子组(蛙泳） 青年组：40岁以下 中青组：41—54岁 中老组：55岁以上 男子组（自由泳） 青年组：40岁以下 中青组：41—54岁 中老组：55岁以上 女子组（蛙泳） 青年组：40岁以下 中青组：41—54岁 中老组：55岁以上 女子组（自由泳） 青年组：40岁以下 中青组：41—54岁 中老组：55岁以上 *18岁以下报名者分组视报名情况确定 *年龄分组中三人以下报名组别不计成绩 *每组三人以下取消该组
04 运动员资格
1、自愿参加并了解报名比赛要求，年龄原则上要求15至65周岁。 2、本人身体健康状况良好。没有不适合从事体育活动和组委会建议不宜参加比赛的疾病。具备可以完赛的运动能力。 3、本人深知游泳是高危险高风险运动项目，在参加活动途中及赛事中可能出现的风险责任由本人承担，具备良好的风险认知能力。
05 竞赛办法及规则
蛙泳： 一、泳的出发和每次转身，从第一次手臂动作开始，身体应保持俯卧姿势，两肩应与水面平行。 二、蛙泳每一个转身和达到终点时，两手应在水面、水上或水下同时触池壁。两肩应保持水平位置。这一条应引起每一个学习游泳的人知道并养成习惯。在一些基层比赛中，蛙泳转身和到达终点触池壁犯规者甚多，一些人往往急于触边而忽视了手的位置。你追我赶、拼来拼去拼到终点，因为对规则不理解又没有建立良好的规则意识而触犯规则。造成该项目比赛被取消。所以再次强调蛙泳的每一个转身和到达终点时必须是双手同时触壁。 三、在每个以一次划臂和一次蹬腿顺序完成的完整动作周期内，运动员头的某一部分应露出水面。只有在出发和每次转身后，运动员可在全身没入水中时，做一次手臂充分的向后划至腿部的动做和一次蹬腿动作，（通常叫做长划臂技术）但在第二次划臂至最宽点并在两手向内划水前，头部必须露出水面。 四、两肩和两腿的所有动作都应同时并在同一水面上进行，不得有交替动作。现代蛙泳技术的发展，有些运动员在收腿和蹬腿时，充分利用腰腿力量，收腿时大、小腿成波浪往上抬，蹬腿时利用腰部力量往下压。这一规则主要是限制蹬蛙泳腿时打类似海豚腿的动作。在观察这个动作时，主要看运动员的两脚有没有向外翻和有没有做海豚样的向下打动。利用腰腹力量产生向上的鞭打动作，并没有违反现行规则的规定。 五、在蛙泳游进过程中，两手应同时在水面、水下或水上由胸前伸出，并在水面或水下向后划水，除最后一个动作外，在手臂的完整动作中，两肘不得露出水面。除出发和转身后的第一次划水动作外，两手向后划水不得超过臂线。 蛙泳运动员必须脸朝下，使用水平的划水动作，脚和手在一个水平面内一起运动。在开始和转身阶段，运动员在水下游动时，手和脚分别只能做一次划水和踢腿动作。除此之外，每一次完整的划水动作之后，运动员的头部都必须露出水面。在比赛结束以及转身时，运动员必须双手触及池壁。 自由泳： 一、在自由泳比赛中，可采用任何泳式。 二、在自由泳比赛中的转身和到达终点时，必须用身体任何部分触池壁。 三、在出发和每次转身后，运动员潜泳距离不得超过15米，在15米前运动员的头必须露出水面。 四、在自由泳比赛中，可采用任何泳式。在自由泳比赛中的转身和到达终点时，必须用身体任何部分触池壁。 五、在出发和每次转身后，运动员潜泳距离不得超过15米，在15米前运动员的头必须露出水面。 * 名次录取及奖励：设单月最佳领游人等奖励、视单月协办方情况给予奖励并颁发奖杯。 * 裁判员：解释与说明比赛过程中规则与规程的相关问题。 * 本规程解释权归属许昌市泳友俱乐部，未尽事宜，另行通知。 06 八月赛日期
举行日期：2020年8月2日
举行时间：07:30-09:30
举行地点：学院河段
报名日期：7月26日-7月31日 报名联系人： 李志毅15937406660
何玉龙13673748190 王超15993611369 练中武18539023905
许昌市泳友游泳俱乐部
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